预防胃病餐前必吃这7种菜

豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用

;

白菜能够养胃和中，利水除烦

;

香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用

;

南瓜　可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

有胃病史注意饮食忌宜

1

、规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐，切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。

2

、需根据个人体质选吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，溃疡病患者不宜吃菠萝、桔杨梅目子、苹果等酸性水果，脾胃虚弱者不宜吃性寒的梨和柚。

3

、过酸、过甜甜食物以及过烫、过硬、过粘食物不宜食用。尽量少吃生冷食物以及刺激性食物，如咖啡、酒、浓茶、辣椒、芥末等。这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起消化道炎症。

4

、饭后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用汤泡饭吃，否则易造成消化不良。

5

、胃病反复发作的主要原因除了饮食不规律以外，还有精神因素的影响。据医生介绍，现在生活质量提高，人们对饮食已经非常关注，但很多人生云南红豆活无规律，经常熬夜，精神压力带来的影响更甚，最易患的就是功能性胃肠病。所以，压力大的人士要学会自我调节，放松心情，自我减压。