艾叶泡脚的方法和用量 艾叶泡脚的功效与作用

艾叶泡脚的方法和用量 屏东木蓝艾叶泡脚的功效与作用

艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，从而起到养生保健作用。那么艾叶泡脚的方法和用量是怎样的呢？接下来一起来看看吧。

艾叶泡脚的方法

取50克艾叶(仅一把)，加水至锅中。将水再煮10分钟，然后关火，倒入锅中。当水自然冷却到适合脚的温度时，浸泡脚。浸泡至全身微微出汗，双脚湿透。然后按摩涌泉穴50-100次。

艾叶泡脚的用量

艾叶泡脚的用量则没有严格的规定，其不像内服，需要严格规定用量，日常外用泡脚的话只要用量不宜过大即可。但是也需要注意的是艾叶泡脚的用量也是有姬松叶菊讲究的，最好是根据每个人橙花飞蓬的身体状况和病症的不同来决定艾草的用量。

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艾叶泡脚的功效与作用

1.消炎杀菌

艾叶是一种能消炎杀菌抗病毒的中药材，平时人们用它泡脚也能起到这种功效，它能消灭人类脚上存在的细菌和病毒，也能调和阴阳，提高皮肤的抗过敏能力，平时用它泡脚能预防脚癣和脚气，也能让脚癣与脚气引起的皮肤痛痒很快减轻。

2.去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。

3.预防缓解感冒

艾叶本身就是一种能温中散寒的中药材，人们用它泡脚可以舒通经络也能发汗驱寒，这样可以防止流感病毒对人体细胞产生伤害，也能让人们感冒以后出现的头痛和鼻塞以及咽喉肿痛等症很快减轻。

4.驱寒

艾叶泡脚能促进血液循环，也能祛除身体内的寒湿毒气，另外它能疏通经络，调理阴阳，能让人体内的气血保持通畅，身体内的寒气可以快速排出体外，人们在冬天用它泡脚能驱寒也能提高身体的抗寒能力。

看完上文的介绍后，相信大家对艾叶泡脚的方法和用量已经有了自己的认识了，此外还介绍了艾叶泡脚的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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